Wat is regressietherapie?
Wat is regressietherapie?
Niet alleen praten over je klachten, maar onderzoeken waar ze zijn ontstaan
Wat is regressietherapie?
Is regressietherapie hetzelfde als hypnose?
Zorgvuldig onderzoek naar de oorsprong van je klacht.
Kennismakingsgesprek
Eerst kennismaken, daarna beslis jij zelf of het past.
Praktijk in Den Haag
Persoonlijke begeleiding in een rustige, vertrouwde omgeving.
Aangesloten bij
NVRT, EARTh association International, CAT
Regressietherapie gaat uit van het zelfhelende vermogen van de mens.
Voor welke klachten wordt regressietherapie gebruikt?
Regressietherapie wordt vooral ingezet bij terugkerende patronen zoals onzekerheid, piekeren, pleasen, moeite met grenzen, verlatingsangst en spanning die met praten alleen niet verandert. Het richt zich op de oorsprong van de klacht in plaats van op de symptomen.
Werkt regressietherapie ook als eerdere therapieën niet hebben geholpen?
Veel mensen komen bij regressietherapie nadat gesprekstherapie of andere vormen niet het gewenste resultaat gaven. Dat komt doordat regressietherapie niet op het denkniveau werkt, maar op de laag waar het patroon is ontstaan. Of het bij jou past, bepaal je samen in een kennismakingsgesprek.
Hoe verloopt een sessie?
Hoe verloopt een sessie?
Een sessie verloopt in een rustige, veilige setting. In grote lijnen gaat het zo:
- We beginnen met een kort gesprek over jouw hulpvraag en ik leg uit wat we gaan doen, zodat je weet waar je aan toe bent.
- Je ligt of zit comfortabel. Met gerichte vragen begeleid ik je naar een lichte trance. Je blijft de hele tijd bij bewustzijn en je houdt de regie.
- Via beelden, gevoelens, lichamelijke sensaties of gedachten kom je uit bij een ervaring uit je verleden, waar de kern van je huidige klacht ligt.
- Dat kan zijn:
- een situatie uit je jeugd
- een ervaring rond je geboorte
- een gebeurtenis in je familielijn
- of, voor wie zich daarin herkent, een vorig leven
- In plaats van weg te drukken wat pijn doet, gaan we er op een veilige manier samen doorheen. Je krijgt inzicht in wat er toen gebeurde én waarom het nu nog doorwerkt.
- Tot slot kijken we: wat betekent dit voor je huidige leven? Welke nieuwe keuze mag je nu maken, zodat je meer rust, ruimte en zelfvertrouwen voelt?
- Ik werk rustig en zorgvuldig, altijd in jouw tempo. Ik ben opgeleid aan het Tasso Instituut en aangesloten bij de NVRT
Wat als er iets naar boven komt dat ik niet aankan?
Dat is de vraag die ik het vaakst krijg, en het is een goede vraag. Meestal is het niet de sessie zelf waar je tegenop ziet. Het is wat er daarna komt.
Daarom duurt een sessie bij mij tweeënhalf tot drie uur. Niet omdat we al die tijd terug zijn in het verleden, maar omdat er tijd nodig is om te laten landen wat er is losgekomen. Om te kijken wat het betekent voor nu. En om weer helemaal terug te zijn voordat je de deur uit loopt. Een sessie afsluiten hoort net zo goed bij dit werk als hem openen.
Merk jein de dagen erna dat er iets blijft schuren, dan neem je contact op. Dat staat in geen enkel pakket en ik reken het niet. Ik doe het omdat het soms nodig is.
En ik ben eerlijk als regressietherapie niet de juiste vorm voor je is. Bij sommige klachten raad ik het af, ook als je het graag zou willen. In het kennismakingsgesprek van twintig minuten kijken we daar samen naar, voordat je ergens aan begint.
Is regressietherapie wetenschappelijk bewezen?
Regressietherapie is niet op dezelfde manier wetenschappelijk onderbouwd als bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie, en dat vermeld ik bewust eerlijk. Het is een ervaringsgerichte methode, ontwikkeld en gestructureerd door onder andere Hans ten Dam (Tasso Instituut). Cliënten beschrijven vaak duidelijke verandering, maar dat zijn ervaringen en geen bewezen medische claims.
Wat is het verschil tussen regressietherapie en reïncarnatietherapie?
Regressietherapie onderzoekt de oorsprong van een klacht in eerdere ervaringen uit dit leven. Reïncarnatietherapie is een verdieping waarbij ook ervaringen worden onderzocht die als eerdere levens worden beleefd. In beide gevallen gaat het om het therapeutische effect van het doorvoelen en afronden, los van de vraag of zulke herinneringen letterlijk of symbolisch zijn.
Waarmee kan regressietherapie helpen?
Regressietherapie kan helpend zijn bij onder andere:
perfectionisme, pleasen, altijd ‘aan’ staan
moeite met grenzen voelen of aangeven
een diep gevoel van leegte of ‘niet goed genoeg zijn’
Het is geen snelle truc, maar een diepgaande manier van werken die gericht is op blijvende verandering.
Klaar voor een volgende stap?
Waarom je je bij mij veilig kunt voelen
Veel mensen die bij mij komen, hebben al het een en ander geprobeerd en zijn voorzichtig geworden. Daarom werk ik rustig en zonder druk. Je blijft de hele sessie bij bewustzijn en houdt zelf de regie. Er wordt niets geforceerd en niets overgenomen. We gaan alleen zo diep als voor jou op dat moment goed voelt.
Ik ben opgeleid aan het Tasso Instituut en aangesloten bij de NVRT en de internationale EARTh AssociationDaarnaast ben ik CAT-geregistreerd. Dat betekent dat ik werk volgens de beroepscode en richtlijnen van deze verenigingen.
In het kennismakingsgesprek kijken we eerst samen of deze vorm van therapie bij jou en je hulpvraag past. Je zit nergens aan vast.
Ervaar het zelf
Ervaar het zelf
