Een blik die je leven kan kleuren, een klein moment met grote impact
Soms zijn het niet de grote gebeurtenissen, maar juist de kleine momenten die diepe sporen achterlaten. In een sessie kwam Marieke (55) terug bij een ervaring uit haar kindertijd. Ze was vijf jaar en liep nieuwsgierig de gang op om even naar de gymzaal te kijken. Toen ze terugkwam, werd ze aangesproken door een juf. De strenge, paarsblauwe blik die ze kreeg, voelde als een oordeel recht in haar borst.
Hoe schuld zich nestelt als een gedachte
Vanaf dat moment voelde ze zich schuldig en klein. Ze durfde niet te huilen omdat anderen erbij waren. Ze trok zich terug en hoopte dat het snel over zou gaan. Inwendig dacht ze: “Ik ben slecht, ik wil hier weg.” Dit patroon, zich klein maken en terugtrekken bij kritiek herhaalde zich later in haar volwassen leven.
Bevrijding van het innerlijk kind
In de sessie kreeg het kleine meisje van vijf eindelijk de aandacht die het toen niet kreeg. Marieke haalde haar innerlijke kind uit de hoek en stelde zich voor hoe het zou zijn geweest als haar eigen juf haar wel had beschermd. In die verbeelding voelde ze rust, warmte en erkenning.
Ruimte in het hart
Het resultaat is groot: de pijnlijke lading van die herinnering is verdwenen. Waar ze vroeger direct schoot in het gevoel van schuld en machteloosheid, kan ze nu als volwassene reageren. Ze voelt ruimte in haar hart en kan zichzelf overeind houden.
De kracht van zorgvuldige woorden en blikken
Dit voorbeeld laat zien hoe belangrijk het is voor volwassenen om zorgvuldig met jonge kinderen om te gaan. Eén blik of zin kan een kind het gevoel geven dat het niet goed genoeg is, of juist het gevoel dat het gezien en gesteund wordt.
Regressietherapie helpt bij het losmaken van oude trauma's
Gelukkig kan regressietherapie helpen om deze oude ervaringen los te maken. Door terug te gaan naar de oorsprong en het kind in jezelf te ontmoeten, kun je de last uit het verleden oplossen. Het gevolg is dat je als volwassene vrijer, steviger en meer vanuit jezelf kunt reageren.
👉 Plan een gratis kennismakingsgesprek in Den Haag
en ontdek hoe regressietherapie je kan helpen om van machteloosheid naar rust en regie te bewegen.
